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運動不足解消だけでなく、ストレスの解消にも
現在、いろいろなボクシングジムでもボクササイズとして一般の方や女性の会員の方に門を開けています。また、各種スポーツジムでもエアロビクスの一種としてボクササイズを取り入れているところが多数あります。
ボクサーの引き締まったボディ、ムダな脂肪がなく、かといって筋肉もりもりでもない肉体は男女を問わず理想のボディと言えます。
ボクシングは全身の筋肉を使いますし、かなりのスタミナを必要としますので、短時間で驚くほどのエネルギーを消費します。
ボクシングの試合で12ラウンド戦うというのはそうとうきついことなんですよ。
そんな全身運動のボクシングを気軽にご家庭で楽しめるのがこの協栄ジム認定ボクサー式エクササイズセットなのです。
●ジャブ⇒ジャブ⇒ストレート
●ジャブ⇒ジャブ⇒ワン・ツー
運動不足解消だけでなく、ストレスの解消にもなります。日頃たまったストレスや贅肉を汗とともに吹き飛ばしましょう!
※ボクシングは思いのほか、練習後爽快なものです。
ボクシングはエアロビック運動(有酸素運動)です。エアロビック運動はダイエットの基本ですから、毎日まじめにやれば、この運動はダイエットにかなり効果があると思いますよ。無駄な脂肪も筋肉もないボディは一般人の憧れのはず!
協栄ジムで行われている運動のテキストがあるのも売りのひとつです。
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