塗るグルコサミンの効果を最大限に引き出す使い方が実はあった！
膝や手首の痛みと、肩こり対策として、塗るグルコサミン あゆみEXを愛用してるのですが
使用量や塗るタイミング、また塗り方によってかなり使用感に違いがあるのをご存じでしたか？
評判がいいからと、藁をもすがる気持ちで買ったのに、全然効果がなかった！！
と嘆くのは、ちょっと待ったぁ！！
痛いところに少しだけ塗るだけだから、本来の効果を体感できていないのかもしれません！！
医者に行っても、シップをもらえるだけで、治りにくい つらいつらい膝や腰の痛みが
もしかしたら改善するかもしれないチャンスですので、あきらめる前に効果的な使い方についてチェックしてみませんか？
塗るグルコサミンは、塗り方を変えることで、もっと効果を感じることもありますので詳しくご紹介しますね
塗るグルコサミンをより効果的に使うためにやってみて欲しい事
長年の痛みや、慢性の肩こりのつらさなど、こじらせてしまっている場合には、いくつかのポイントを押さえて、塗るグルコサミンをより効果的に塗ることが大切です。
でも、その前に、塗るグルコサミン独特のポカポカする感じが、効きすぎて痛いという方もいらっしゃるかもしれないので
使うのは初めてという方や、敏感肌の方のために、使用上の注意点を載せたいと思います
塗るグルコサミンを初めて使う方や敏感肌の方が気を付けたいこと
塗るグルコサミンには、シップにつきもののスースーする成分、メンソールは入っていません。
代わりに添加されたショウガ成分をはじめとする有効成分の働きで、患部にポカポカとした気持ちよい刺激を与えてくれます。
でも、時には、刺激が強すぎて痛い場合もあるため、こんなことに気を付けてはじめは使ってみてくださいね。（以下、商品に同封のパンフレットより参照しています。）
はじめての時は、少量で狭い範囲に使ってみる
通常の使用量は、５００円玉より少し大きめでたっぷりと使いますが、
お肌が弱めの方や初めての方は、少量でまずお試しを
お風呂上りすぐや就寝前に塗らない
お風呂上りすぐは塗るグルコサミンのお肌への吸収がよく、よりしっかりと効き目を感じることになるので
少し体のほてりが冷めたころに試してみてください
また、ポカポカする刺激が１時間程度続くこともあるため、寝る直前に塗ると、ずっとヒリヒリ痛いという方もいらっしゃるかもしれません。
特に、皮膚が敏感な首周りや、寝具に押さえつけることになる背中や腰に塗る場合は、刺激を感じやすいかも。
早めにお風呂に入り、少し寝る前に余裕があるときにまずは試してみてください。
より効果的に使いたい！もっともっとポカポカ感を感じたい方のために
逆に、塗るグルコサミンで、もっともっと効果を感じたい方はどうしたらよいかという本題に戻りますね。
私自身は、長～～い期間、ずっとふしぶしの痛みに悩まされてきたので、痛みに慣れて効きにくいタイプのようでした。
お肌は敏感な方で、シップにはかぶれてしまいますが、塗るグルコサミンは問題なし！！
初めは用心して少量から試しましたが、通常の効果的な使用法で大丈夫でした。
効果的な使うために、商品に同封された冊子を参考に、下のようなことに気を付けて使っています。
お風呂上りに忘れず使う
先ほど書いたことと真逆なのですが、より効果を感じたいなら、お風呂上がりの使用がおすすめです。
特に、タオルドライ後に、お肌にまだ潤いが残っているときに塗るのがおすすめ
温まっていて、まだ湿り気があるお肌は、薬効成分の吸収もよいため
より成分が浸透して、効果を実感しやすくなります。
使用量はたっぷり♪が絶対正解です！
塗るグルコサミンは、たっぷりと使用してくださいとまず書かれています。
そりゃ、メーカーとしては早く次のを買ってほしいからそうだわねーー・・・と、初めは思っていました。
でも今は、たっぷり使用を皆さんにおすすめしたいです。
例えば肩こりに使う場合は、だいたいこの程度の量を使用します。
なぜなら、使用量によって、ポカポカする体感が全然違っていたから
左右の方に少しだけ塗ったときは、短時間ポカポカしただけでしたが
首筋も含めて、肩全体に塗ったときは、一時間近く気持ちの良い刺激が続き、翌朝が楽でした。
もう・・・気持ちよさが全然違います。
患部をマッサージするのが効果的
さらに付け加えて、上イラストの赤丸部分をご覧ください。
ここがツボなのですが、首筋に沿ってツボ中心にマッサージをすることで、より効果的です。
詳しくは、付属のパンフレットにも載っていますよ。
下も、パンフレットからなのですが、膝が痛いと、痛いところだけに塗って終わりにしがちですが、それではダメ！！
患部の周りの血行や代謝を上げるために、痛みを感じる部分より広めに塗り
さらには、２０回程度のマッサージをして、膝全体の巡りをよくすることが痛みの改善へとつながります。
１日に数回使用することもポイント！
一番効果を実感できるのが、お風呂上りに塗ることですが、それだけでは数時間から半日だけしか薬効成分が働きません。
これって、風邪薬などの内服薬のことを考えれば、ピンと来るはずです
効果的な塗り方としては、
はじめの１か月間は、１日４～５回塗り
痛みがあれば、その都度
和らいで来たら、朝と晩の２回に分けて塗ることで、より効果を発揮することができます。
塗るグルコサミンの効果的な使い方のまとめ
塗るグルコサミンを使い始めて２か月になります。
はじめは、確かにポカポカして気持ちがいいけれど、やっぱり痛みは続くし、あまり効かないのかな？
と、正直思っていた時期があります。
でも、あきらめずに効果的な使い方を守りながら使っていたら、
痛くてつらかった膝や手首の痛みがやわらぎ、たまに塗り忘れてしまうほどになりました。
ただ
肩こりは相変わらずなので、お風呂上がりの塗るグルコサミンケアが私のルーティーンになりつつあります。
長い間つらい痛みを我慢してこられた方ほど、痛みが楽になるまで時間もかかるようです
なかなか効かないからと、メーカーの方に電話で聞いたら、すぐよくなる方ばかりではなく、１～２か月で軽減する方も多いと聞きました
長い間 痛みをこらえている方も、まずは試してみる価値はあると実際に体験して思いました。
膝や腰が痛いご家族にも、ぜひ試してみて欲しいなと思います
２か月試してどうだったかについては、こちらに詳しく書きました
製品について、より詳しく知りたい方はこちらの公式サイトでご覧ください ＞＞＞