ファスティング（断食）で体重を減らしたい！ダイエットしたい！！と言う方に人気なのが、一食置き換えやプチ断食ですね。
いろんな製品が販売されていますが、断食の体に健康的に働きかける酵素ドリンクがあるのですがご存じでしたか。
今回、ファスティングのための酵素として有名な優光泉から出た新商品の本格的な酵素飲料でプチ断食をしてみましたのでご紹介します。
使ったのは携帯にも便利な個包装のドリンク優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク＜ポケットタイプ＞です。
断食のプロと和漢植物栽培の専門家が二人三脚で作った完全無添加の酵素ドリンクで、
携帯にも便利な小分けタイプなので、出先でも利用できて、とっても便利でしたよ。
今回は、美容や健康にプラスに働くファスティング（断食）の初心者さんも気軽にチャレンジできるプチ断食を、優光泉濃縮和漢発酵ドリンクで試してみたのでご紹介します。
※株式会社エリカ健康道場様にお試しさせてもらいました。
お得なお試しセットです。パッケージが一新されました
優光泉 濃縮和漢発酵ドリンクとはどんな製品なのか
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクは、断食のプロと和漢植物栽培の専門家が二人三脚で作った本格的な植物性発酵飲料です。
大きく分けて、２種類の使い方ができます
健康維持や美容目的で飲む場合は、
朝起きてすぐと、寝る前に１パックずつ飲むのがおすすめです。
食事の置き換え（ファスティング（断食））として飲む場合は
プチ断食として
３食のうちの一食を優光泉濃縮和漢発酵ドリンクに置き換えます。
前の晩に食事をとってから、翌日固形の食事をとるまで１６時間を目安に断食します。
ファスティング初心者さんに一番おすすめの使い方です。
同封されている冊子より画像をお借りしました。冊子にも詳しく掲載されています。
お仕事がお休みの週末を利用して、ファスティングすることで、ダイエットと体のリセットの両方が期待できるメリットがあります。
１日断食として
プチ断食にチャレンジした後は、１日断食も試してみませんか？
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクを利用すれば、１日断食も安全に試すことができます。
１日断食用として利用する場合は、丸一日、食事を酵素ドリンクに置き換えて断食します。
同封されている冊子より画像をお借りしました。こちらも冊子に詳しく掲載されています。
１日断食に優光泉濃縮和漢発酵ドリンクを利用する場合は、朝昼晩に、起きてすぐと、寝る前の他に、３～４時間ごとに酵素ドリンクを飲みます。
一日に合計６包の優光泉濃縮和漢発酵ドリンクを飲み、翌朝から昼にかけても２包飲んで断食は終了です。
その後、昼食以降は回復食、普通食へと進めます。
優光泉濃縮和漢発酵ドリンク製品のすごすぎる３つのこだわりについて
私は美容＆健康オタクですので、一物全体や地産地消を考える食べ方にも興味を持ち続けてきました。
そのうえで、少し先の未来に少しでも健康で、若く美しくありたいと願って健康食品にもいろいろ手を出してきたのですが
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクの内容を知って、ぶったまげました。
何ですか？この商品は！
原材料のチョイスがすごすぎるんです。
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクに使われているのは、１２８種類の素材です。
しかも、全て、全てですよ、オール１００％佐賀県産だというではありませんか
これにはもう、びっくりしてしまいました。
健康食品は健康のためにいただくものですから、出来るだけ質の良い食材、安全性が確認できている食材を原材料に作ってほしいと消費者は思っています。
でも現実には、使用されている食材がすべて国産と言う健康食品はとても少ないんです。
大きくパッケージに国産と書かれている製品であっても、メインの食材はたしかに国産だけど
それ以外は国産でない食材が混じっている製品が多く、純国産と言う健康食品は本当に少ないです。
なのに、
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクは、メインの食材だけでなく、１２８種類もの食材がすべて佐賀で育てたものが使われているだなんて、もう・・・・ミラクルです。
スゴスギるこだわりに、大丈夫ですか？採算合いますか？
と、変な心配までしてしまいました。
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクには、和漢素材も１８種類使用されていますが
特にすごいと思ったのが、この和漢植物で、これらもすべて国産と言うことです。
ヨモギや桑のように、国内でよく見かける薬草だけでなく、
朝鮮ニンジンや霊芝のような、通常なら安く国外から輸入して代用する植物までを、１０年以上かけてわざわざ栽培して使っています。
ちょっと聞いたことがないレベルで、このこだわり すごすぎです。
断食のプロと和漢植物栽培の専門家が二人三脚で作った本格的な酵素飲料です
ダイエットをうたう置き換え食品はたくさんあります。
でも、人工的な食物繊維を組み込んでお腹の持ちを良くしているだけの製品であったり
甘いけどカロリーを低く見せるために人工甘味料が添加されて口当たりが良いだけの製品が多いのではないでしょうか
でも、３０年以上の実績がある断食のプロと和漢植物栽培の専門家が二人三脚で作った本格的な酵素飲料の優光泉濃縮和漢発酵ドリンクは、
人間の体を良い状態にしてくれる良質な発酵食品でもあります。
だから、ファスティングで利用する時だけでなく、毎日とり続けることで、不足しがちな野菜や発酵食品に含まれる栄養を補って、自身の体の中で酵素を作り出すことを手伝ってくれます。
また、優光泉濃縮和漢発酵ドリンクをファスティングに使えば、苦しい断食の時間も、発酵液が腸内フローラに働きかけて、体調を整えてくれる働きが期待できます。
素材にこだわり、断食のプロが断食中の体調管理のお供にと太鼓判を押す発酵液ですから、健康的なファスティングが楽しめるわけですね。
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクはどんな味なのか
さてさて、やっとここでお味について書いてみようと思います。
やっぱり味は大切ですよね。
発酵食品って、好き嫌いもある食材なので、美味しいと感じないと続けることは難しいと思います。
こちらが一袋分の原液 ２０ｃｃです。
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクには、１２８種類もの植物性素材が濃縮発酵されています。
その中には、フルーツやお野菜の名前もずらりとあるのですが、キャラブキやニワトコ、ネズミモチのような漢方系の素材も含まれているので
正直なところ優光泉濃縮和漢発酵ドリンクを口にするまでは「苦いとか臭いのは仕方ないな」と思っていました。
ところが・・・
発酵によって食材の元々のクセがまろやかになったり、配合が上手で、味の欠点を補いあうのか、もう全くマイナス点はなしです。
逆に、麦芽糖や黒糖なども少し添加されていることもあって、甘くてコクがあるシロップみたいです。
こちらは、２．５倍に薄めたところです。十分甘くておいしいですよ。
そのままチューッと飲んだら、すごく甘い。
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクを２～３倍に薄めて飲むと、ほんのり甘くておいしくて
４倍に薄めて飲んだら、ちょっと甘みが足りなくて、損した気持ちになりました。
ちなみに、
優光泉濃縮和漢発酵ドリンク一回分の２０ｍｌが、３８ｋｃａｌで、一口チョコ１個分のカロリーになります。
１日断食に使う場合は、合計６パック飲むので、１日にとる摂取カロリーが２２８ｋｃａｌで、茶碗一杯分の白米よりも低くなります。
そりゃ、ファスティングで体重も減るわけですね。
プチ断食に使ってみた口コミです。
今回は、実際に優光泉濃縮和漢発酵ドリンクを使ってプチ断食を試しています。
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクのお試しパックに同封して、冊子が届きます。
プチ断食、１日断食、そして、３日間断食まで、いろんなタイプのファスティングのやり方が、この冊子に載せてありますので、断食が初めての方も安心してくださいね
朝から始めるだけでなく、夜から始めたりできるので、生活スタイルに合わせて試してみるとよいと思います。
私はこれまでにファスティングの経験が何回かあります。
１日断食も経験しましたが、プチ断食以上の断食の場合は、回復食で我慢するのがちょっとつらかったです。
その点、内臓も休めることができて、血圧や血糖値に不安がある方でもお試ししやすいプチ断食は取り組みやすいと思います。
使うのは、優光泉濃縮和漢発酵ドリンク２パックです。
プチ断食では、断食前後に回復食を行う必要がないため、ファスティングの初心者さんにはおすすめなんですよ。
１４パックで届きますので、プチ断食に使うなら７回分です。
前日の夜は、少し早めの７時に食べ終えました。
翌朝起きてすぐに、優光泉濃縮和漢発酵ドリンクを１パック、さ湯に加えて飲みました。
今回の目標は、１６時間のプチ断食です。
目が覚めてからすぐに甘い優光泉濃縮和漢発酵ドリンクを飲んだので、しばらくは満足でしたが、
何かの拍子に空腹を意識すると、１１時までをやり過ごすのが少し大変でした。
その後、お腹が空いたなと思ったら、体に優しい白湯を飲んだり、具なしの味噌汁やノンカフェインの飲み物のルイボスティーや麦茶などを温かくして飲むようにしました。
空腹ではあるのですが、不思議なことに、食べたい食べたいという時期が過ぎると、頭が澄んで集中力が上がる感じがあります。
サウナでいう、整った感じでしょうか
食べずに胃の中を空っぽにし、内臓を休めてあげることは、健康のためにも良いのだそうですよ。
１６時間のファスティングが終わったら、また優光泉濃縮和漢発酵ドリンクを１パック飲み、
それでプチ断食は終了です。
その後は、普通に昼と夜の食事をとることができるので、特別な回復食を作らなくてもいいから、お手軽でした。
ただ、復食で食べる食事の初めの一口は、３０回以上しっかりとかんで、唾液と混ぜ合わせるのがポイントだそうです。
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクお試しセットのまとめです
優光泉濃縮和漢発酵ドリンクは、ファスティングにも普段の健康増進のためにも使える携帯タイプの酵素ドリンクです。
何も食べないだけのダイエットは、そもそもつらくて続かないし、体を壊してしまいますが
野菜や果物の栄養がギュッと詰まった発酵食品の酵素をダイエットの補助に使うことで、
ほどよく栄養を補い
空腹感を押さえ
発酵食品の酵素が、腸内環境に働きかけて、排便を促す ・・・などが作用が期待できますよ。
酵素とダイエットは相性がいいみたいです。
ファスティング（断食）によるダイエットに興味がある方も、健康維持のためにファスティングを試したい方も
そして、普段から酵素ドリンクを飲むことで体調を整えたい方も、
美味しい酵素ドリンクなので、試してみませんか？
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