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睡眠

  • 2021年6月1日
  • 2021年6月1日

眠れないストレスに試してみては?簡単エクササイズの筋弛緩法

ベッドに入っても、なかなか寝付かれない。眠れないストレスは本当につらいですね。 眠れないまま、朝を迎えて仕事や学校へ向かえば、頭も痛いし、イライラするしミスも出ます。 美容のためには、22時から2時までは美肌のためのゴールデンタイム そして、ミドルエ […]

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コスメや健康食品を中心にいろいろモニターをしてきました。その中から気になって詳しく調べたことやお気に入りをご紹介しています。

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